大象新闻•东方今报记者吴情异/文 袁晓强/图

临近四月，天气逐渐转暖，中牟基地的训练场上，河南建业队的训练也在有条不紊展开。近日，主帅王宝山接受记者采访时透露，球队目前状况良好，全员通过了yoyo体测，预计4月底或5月初通过几场热身赛检验训练效果。

YoYo体测重出江湖，有队员减重超10公斤

对于大多数建业球员而言，“12分钟跑”、“YoYo体测”等词汇显得非常陌生，在此之前球队并没有接触过这样的训练项目。不过为了响应中国足球协会的号召，建业队近日展开“春季大练兵”，幸福将士在“12分钟跑”、“YoYo体测”、百米跑、折返跑、纵跳、负重深蹲、卧推等多个项目展开高强度训练。

“球队按照足协春季大练兵的要求，在体能这块，特别是回来隔离期结束后，用了两周时间，包括12分钟跑、YoYo体测全队都通过达到了标准，说明我们体能训练完全达到了标准。”

事实上，体能测试主要的是通过测试可以检验球员们的身体状况，也是准备期对球队训练的一个检验标准。“球队每个月至少一次体脂的测试，冬训前有人体重超了10多公斤，每次训练结束后都要增加运动量，特别是有氧跑来消耗脂肪，现在已经减了下来。”王宝山说。

冬训期间，后卫路尧就在王宝山教练的监督下，成功减重20多斤。谈到自己的成功秘诀，路尧告诉记者：“减肥确实很痛苦，训练状态会受到影响，但只要学会坚持，相信以后会慢慢恢复。新赛季，希望能够和球队一起取得比上赛季更好的成绩。”

多名梯队小将抽调到一线队，宝山叹可用新人太少

过去的几个赛季中，建业队总有一些年轻球员崭露头角。而在中国足协出台中超直播U23政策后，年轻球员的表现也备受外界关注。作为一名本土教练，王宝山对年轻球员自然是青睐有加。